홈트1 산후 4개월 경과 다이어트 과연 이전으로 돌아갈 수 있을까 산후 다이어트 과연 이전으로 돌아갈 수 있을까 출산하고 4개월이 경과한 시점 . 몸무게는 인생 최고치를 찍고 모유수유는 조금도 체중감량에 도움이 되질 않는 우울한 상황이 계속되었습니다. 남들은 모유수유를 하면 살이 더 잘빠진다던데 저는 모유증가를 위해 야식을 비롯 닥치는 대로 먹고 있었고 그덕에 하루하루가 다르게 여기 저기 살들이 붙고 있었습니다. 결국 이런 저런 사정으로 모유수유를 중단하기로 하고 다이어트를 결심하였습니다. 그 때가 체중 74킬로그램. 임신전보다 무려 13킬로그램이 증가하였습니다. 몸무게만 증가한 것 뿐 아니라 좋지 않은 식습관으로 몸컨디션은 그야말로 엉망이었고 근육량이 줄어 일상생활이 힘겹고 피로감을 많이 느끼던 상황이었습니다. 이렇게는 힘들어서 못살겠구나..... 그야말로 생존을 위.. 2020. 6. 22. 이전 1 다음