언제1 산후 다이어트 언제 시작하면 좋을까. 산후 다이어트 언제 시작하면 좋을까. 저는 삼형제 엄마입니다. 임신과 출산을 3번 경험했지만 마지막 출산 이전에는 다이어트를 할 수 없었습니다. 아이들은 모두 연년생들. 거의 4년을 임신한 상태 혹은 출산한 상태(일반인 모드가 아님)로 지내면서 몸은 망가질대로 망가져 있었습니다. 그저 몸무게 숫자가 바뀌고 바디라인이 바뀐 것이 아니라 몸 곳곳이 삐그덕 거리는 느낌에 식습관도 엉망이었고 관절은 아프지 않은 곳이 없었습니다. 수유를 하면서 자세 또한 구부정해지고 어깨결림 등 근육 뭉침이 심해 그야말로 문제적 몸이었죠. 몸이 힘드니 육아는 더 힘들고 컨디션이 올라오지 않아 항상 힘들다는 말을 입에 달고 바닥에 앉았다 있어나는 것만으로도 끙끙 소리가 절로 나오는 시기였죠. 아이들은 보고 버럭버럭 소리를 지르며 .. 2020. 6. 24. 이전 1 다음